ura

Varje dag ska man stanna upp och tänka till. Man ska tänka på sig själv. Ta ett djupt andetag och tänka. Hur mår jag idag? Mår jag bra? Det ät viktigt att man inte glömmer bort att tänka på sig själv och sitt välmående. Det kan vara svårt ibland att känna efter hur man mår i all stress som vardagen ger. Men om man bara försöker går det. Ta ett djupt andetag, blunda och tänk, hur ser mitt liv ut? Tänk på det positiva som gör just dig till den du är och vad du kan göra för att förbättra dig själv. Detta tar ca 20 sekunder och kan ge dig en bra start på morgonen. Ge dig själv en egoboost och var stolt över den du är!